ブログ
1.5馬力のジャーナリング｜【第8回】意味を求めず、ペンを持て。手を動かせ。
✍️ ジャーナリングで、こんなモヤモヤ感じませんか？ あなたはもうジャーナリングを始めていますか？「かなり続けてるよ～」という方もいらっしゃるかもしれませんね。 ところで、あなたはどんな目的でジャーナリングを始めましたか […]
【R60】「種蒔き」から「種配り」へ
「種を蒔く」から「種を配る」へ 50代最後の誕生日に思ったこと おかげさまで先日、50代最後の誕生日を迎えました。その日の自分の思いについてはnoteに掲載した『くつろぎポスト番外編』をはじめ、各SNSに綴っています。🔗 […]
【R60】SNS迷路で立ちすくんでいたら、「こっちやで」とAIの静かな呼び声が響いた
SNSからちょっと離れて、自分のペースが戻ってきた話。 前回のブログでも少し触れたように、最近、SNSを見る時間がぐっと減った。前は何かにつけて「誰かがやってること」に目がいって、「オレもがんばらな…」って自分に妙なプレ […]
1.5馬力のジャーナリング｜【第7回】ジャーナリングをやさしく続けるための、“書くまえ”“書いたあと”のすすめ
書きたいことが出てこない朝に ノートを開く。ペンを持つ。でも、書きたいことが思い浮かべへん──そんな日もある。いや、むしろそっちの方が普通かもしれへんな。特にジャーナリングを始めたばかりの頃のあるある現象。 前回のブログ […]
【R60】くつろぎは最高のアンチエイジング
見た目の変化が氣になった日、“くつろぎ”が僕を励ましてくれた。 鏡の前の「え？」から始まった 最近ふと、鏡に映る自分を見て「…あれ？」って思った。今まであんまり氣にしたことなかったけど、なんか顔つきがちょっと違う。「老け […]
1.5馬力のジャーナリング｜【第6回】くつろぎジャーナリングとは、“がんばらないジャーナリング習慣”。
書けない日が教えてくれたこと 「毎日ちゃんと書かないと意味ないんやろな…」そんなふうに思いながら始めたジャーナリング。最初は、ページを埋めることや氣持ちをちゃんと整理することばかりが頭にあった。だから「今日は書くの無理や […]
【R60】一杯のコーヒーを淹れる時間が僕を導いた
還暦まであと、1年 気がつけば、60歳までちょうどあと1年。若い頃は「リタイア」の響きが遥か遠い先のこと、と感じていたが、ここ数年はいよいよその年頃に自分が近づいていることを感じはじめていた。 「これまで何か積み上げてき […]
1.5馬力のジャーナリング｜【第5回】～「LIFE」から「くつろぎ」へ
ジャーナリングを「自分語り」から“ほっ”とする新習慣へ 毎日ノートを開くと、つい「書かなきゃ…」という義務感が先に立ってしまうこと、ありませんか？これまでは「LIFEジャーナリング」という名前で講座を進めてきましたが、ま […]
【R60】「リベンジ」とは、自分へのOKに向かう道。
“くつろぎ”こそ、僕にとって最強の「リベンジ」だった。 最近ふと思ったこと──僕が今、こうして“くつろぐ”ことを大事にしてるのってもしかしたら「小さなリベンジ」なんかもしれへんなって。 昔の僕は、「ちゃんと」してた（つも […]