【ジャーナリング】落ちこんだ時のポジティブシンキングは逆効果？
2025-02-03
あなたは氣持ちが落ちこんで、つい思い詰めてしまう時はありませんか？ そんな時、「今すぐにでもこのイヤな氣持ちをなんとかしたい！」と、ポジティブな思考に切り替えようと努力する。また、お笑い番組やSNSを観ることで元氣をもら […]
【ジャーナリング】ジャーナリングで今年こそ目標達成！その効果的な使い方
2025-01-20
こんにちは、ジャーナリング研究家のマツモトです。2025年もまだ始まって3週間足らず…年始に目標を掲げて「今年こそは達成するぞ！」と意気込んでおられる方も多いのではないでしょうか。 その一方、心の中のどこかで 「毎年目標 […]
【50代】自分の棚卸しをしてみる：50代の生き方
2021-05-14
このところ急に暑くなってきた中、昨日は大阪市内まで行ってきました。 スーツを着ての外出だったのですが、衣替えにはまだ早くジャケットを脱ぐのははばかられたので暑さが厳しく感じました。 まずは立ち止まり、振り返 […]